健身代谢率反降低了
3、蛋白质要多吃:摄入足够的蛋白质可以提高身体的新陈代谢代谢水平，会让身体每天多燃烧150~200卡热量,如果你突然从饮食中砍掉1000卡路里，你身体的基础代谢代谢速率会自动变慢，你的身体会认为你现在处于饥饿状态,基差代谢费率计算公式基差代谢费率%=-111基差代谢费率%=0.75×-72基差代谢费率%=1.28××-You代谢比别人差。{0}1、因为节食减肥新陈代谢降低怎么办basic代谢rate(BMR)是指人体在清醒和极度安静状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力影响时的能量代谢rate。基...
更新时间：2023-02-06标签： 健身代谢率反降低了率反健身代谢降低 全文阅读