健身会不会不长个
你得跟上，像碳水化合物和蛋白质，但蛋白质不能太多，否则会阻碍碳水化合物的利用,重要的是你的方法不科学,否则肌肉为了修复会“自我牺牲”，导致肌肉越来越小，人自然长不高,不用担心影响身高,可能方法有点不科学，你就长不高了,单一肌肉训练会让身体的发展不平行,适当训练健身不会影响身高。1、健身会不会影响长个子?你好，16岁可以开始初级健身训练。但是训练中不能负重太大，可以循序渐进的增加重量。不用担心影响身高。适当训练健身不会影响身高。骨化仍在以正常速度进行。美国的职业健美运动员大多身高超过180cm，当然也有遗传...
更新时间：2023-03-23标签： 健身会不会不长个不长个健身 全文阅读