健身离心收缩是什么
离心收缩:是指收缩肌肉在阻力下逐渐拉伸，使运动环节向肌肉紧张的反方向运动的方式,心脏收缩是收缩在负重训练时，向上抬起重量，肌肉纤维长度缩短的状态,等长收缩:指肌肉先以离心形式拉伸，再以向心收缩形式拉伸的复合收缩形式,是一种动态收缩，又称退让收缩，最大肌力大于向心收缩,是向心的收缩。{0}1、离心收缩做的是什么功?离心收缩:是指收缩肌肉在阻力下逐渐拉伸，使运动环节向肌肉紧张的反方向运动的方式。是一种动态收缩，又称退让收缩，最大肌力大于向心收缩。等长收缩:指肌肉先以离心形式拉伸，再以向心收缩形式拉伸的复合收缩...
更新时间：2023-04-08标签： 健身离心收缩是什么离心健身收缩 全文阅读