健身补剂除了蛋白粉还有什么
对于普通的健身爱好者来说，如果他们饮食正常，就没有必要吃蛋白粉，因为再多的蛋白质量都无法吸收,如果你做了所有的计算，并按照饮食计划，发现你的蛋白质量摄入有所欠缺，那么这个时候你应该选择蛋白粉的摄入作为补充,从国外看健身达人，除了蛋白粉，他们吃鸡胸肉的方式不一样，还有一些生鸡蛋。{0}1、除了蛋白粉,运动、健身的人还能喝什么增肌、恢复体力?增肌？你首先做多少运动？其次，是否有明确的培训计划？再者，你的饮食是否得到控制？一般情况下，在饮食没有规划好的情况下，基本不需要喝蛋白粉。你计算过你的基础代谢吗？你计算过...
更新时间：2023-04-15标签： 健身补剂除了蛋白粉还有什么补剂健身蛋白 全文阅读