胖子健身还是丑,瘦身秘诀!游泳半小时就会燃脂
脂肪是脂肪，肌肉是肌肉,这些都是我自己的经历，不是抄袭,想要健身，就一定要坚持,胖子游泳半小时以上就减脂了,其实之前很多健美明星都很瘦健身，施瓦辛格就是其中之一,我在健身room的运动模式是短暂的热身，然后是无氧运动，也就是器械运动，然后是有氧运动，也就是跑步。1、1.胖的人游泳是减肥还是练肌肉(胖子长肌肉很丑的胖子游泳半小时以上就减脂了。一般运动量不会长大肌肉。他们需要高强度的运动，肌肉也没那么长。最好用独特的减肥茶游泳，淘宝上有。可以调节人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的。...
更新时间：2023-03-05标签： 胖子健身还是丑燃脂瘦身秘诀健身游泳 全文阅读