西蓝花鸡肉健身餐
西红柿炒鸡胸肉用的食材:鸡胸肉、西红柿、淀粉、胡椒粉、油、盐、糖,开始煎鸡胸肉,主料鸡胸肉200g西兰花半个紫薯100g辅料盐少许料酒少许胡椒粉少许蛋清半个健康健身餐的做法步骤1,做法:鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡胸肉，使鸡胸肉的纤维断裂，鸡胸肉会更嫩,鸡肉将西红柿炒至变色。{0}1、健身餐中的鸡胸肉应该怎么做?1。西红柿炒鸡胸肉用的食材:鸡胸肉、西红柿、淀粉、胡椒粉、油、盐、糖。做法:鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡胸肉，使鸡胸肉的纤维断裂，鸡胸肉会更嫩。然后把鸡胸肉切成薄片，放在干净的碗里，加入淀粉、盐和胡椒粉，...
更新时间：2023-03-11标签： 西蓝花鸡肉健身餐蓝花鸡肉健身 全文阅读