健身的人如何炒西兰花
提醒:直接炒西兰花，吃起来很脆,炒蒜，放入洗净的西兰花快速翻炒至表面沾满油，变成鲜绿色,图书馆健身APP:同时提供健身俱乐部课程、健身教练、健身场馆的预约功能,另外，西兰花含有很低的热量和大量的水分，所以吃西兰花不仅可以增强饱腹感，还可以防止身体堆积过多的脂肪。1、如何炒西兰花西兰花400g、油少许、蒜瓣3瓣、盐半茶匙、高汤精半茶匙、淀粉2茶匙、水半碗。西兰花去掉硬茎，切成小块，洗1~2遍，浸泡半小时，再洗一遍。蒜瓣捣碎备用。向锅中加入两汤匙油，用中火加热。炒蒜，放入洗净的西兰花快速翻炒至表面沾满油，变成...
更新时间：2023-02-26标签： 健身的人如何炒西兰花西兰花健身 全文阅读