健身颈部拉伤,举重和劈叉运动会造成脊柱和腿部肌肉拉伤
比如举重，弯腰抓杠铃时，竖脊肌由于强收缩是拉伤；做前腿压、纵劈叉等运动时，突然用力过猛会造成大腿后侧肌肉过度被动拉伸而损伤；交叉劈叉练习会导致大腿内侧过度被动拉伸拉伤,所谓传导性，是指颈部的不适，伴有麻木、手酸等症状，多因颈部神经根受压，或颈部至手臂乃至腕部筋膜发炎、粘连、收缩所致,都能引起肌肉拉伤,所谓局部性，是指仅颈部疼痛，可能是韧带扭伤，肌肉拉伤，也可能是关节磨损退化。1、颈部肌肉拉伤要多少时间才能好啊?为什么会拉伤?12小时前用冷水敷12小时，运动时再用热水敷。由于准备活动不当，某块肌肉的生理功能...
更新时间：2023-03-24标签： 健身颈部拉伤拉伤举重腿部脊柱运动会 全文阅读