平衡之健身,健身规划成重要一部分受访者:如果不坚持就是浪费
健身的狂热者们将规划视为生活中重要的一部分，他们不想在这段时间被打扰,如果健身对你的生活是一种负担，你应该考虑减少你的训练量和频率,身边很多人不理解,如果你这样做是为了健身，人生的乐趣将何去何从,训练者追求自己没问题，但如果要求每个人都这样做，就会让健身本身失去普遍的价值和意义。1、如何平衡好健身和生活?健身的狂热者们将规划视为生活中重要的一部分，他们不想在这段时间被打扰。如果你在健身即将出门的时候发现你的朋友和家人需要你的帮助，这个时候会很困难。-0这种情况下，建议你把训练计划放回一个训练日，或者挤出一...
更新时间：2023-02-17标签： 平衡之健身健身受访者浪费平衡规划 全文阅读