健身时能不能喝水,运动时不要喝太多水分会影响血液渗透压
可以适量喝一些白开水或者运动饮料，不要喝太多,1，运动时只有少量的喝水，而没有大量的喝水,平时只需要用水漱口或者喝少量的水,但是，身体不一定缺水,这时大量的喝水并不能补充盐分，反而会降低血液渗透压，破坏体内水盐代谢平衡，影响身体正常生理功能，甚至引起肌肉痉挛。1、运动时能喝水吗1，运动时只有少量的喝水，而没有大量的喝水。2.剧烈运动时，虽然排汗量会迅速增加，但由于呼吸的加快和加强，口腔和咽喉中的水分会迅速蒸发，唾液分泌减少，从而形成干燥的咽喉粘膜，产生口渴感。但是，身体不一定缺水。平时只需要用水漱口或者喝...
更新时间：2023-03-25标签： 健身时能不能喝水时能喝太多渗透压健身喝水 全文阅读