刚健身的女孩子喝什么肌酸好
每天服用肌酸，持续一周左右，肌肉细胞的含水量会明显增加，肌肉会变得更加熟悉和饱满，更多的营养物质可以进入肌肉细胞，从而加速肌肉的生长,所以训练前后服用肌酸效果最好,初级阶段健身这些蛋白质足以支持你的肌肉生长,服用增肌粉、链氨基酸、肌酸等,总之，我和身边的人都崇尚健康健身，也就是打造纯天然的肌肉。{0}1、新手健身练肌肉,真的不建议使用增肌粉、支链氨基酸、肌酸什么的?是的，不推荐。服用增肌粉、链氨基酸、肌酸等。可以解决日常饮食不能满足能量需求的问题。肌肉粉吃起来方便，味道也不错。但使用方法、用量、时间一定要...
更新时间：2023-02-22标签： 刚健身的女孩子喝什么肌酸好肌酸好健身女孩子 全文阅读