健身喝全脂牛奶可以吗
具体脂肪含量见牛奶的营养标签上,suggestion牛奶，不要喝酸奶,牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质，但是长期吃鸡蛋会导致体内胆固醇偏高，可以吃一些含氨基酸的食物,牛奶的脂肪含量不是很高,如果处于增重阶段，可以喝全脂牛奶；如果在减脂阶段可以喝脱脂的牛奶。{0}1、健身的时候应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶有研究人员分析了美国的三项大规模流行病学调查，发现喝脱脂牛奶的人会自动吃更多的碳水化合物食物来进行补偿。也就是说，如果你从牛奶中摄入的脂肪少了，身体不满足、不饱满，你就忍不住要吃更多的东西来弥补。平时会多...
更新时间：2023-03-05标签： 健身喝全脂牛奶可以吗全脂健身牛奶 全文阅读