只健身一个月好吗,坚持运动一个月你会发现什么变化?
哈，说的好，有效果，有效果，但是如果1个月后不练，3个月左右就会恢复到开始疯狂练之前的水平，除非这一个月你吃的很多，以后把吃饭当成一种习惯，那你的肌肉就可以省下来，再加上比以前多一些脂肪；而这个一个月你所谓的疯狂应该是有一定限度的,健身no.一个月，体重没有明显变化是正常的，但身体内部却在悄然发生变化:1。1、健身一个月会有什么变化?健身no.一个月，体重没有明显变化是正常的，但身体内部却在悄然发生变化:1。肌肉和血管的数量在增加；2.增强神经募集能力；3、血量变得越来越多，心脏脉搏变强；4.骨骼已经做好...
更新时间：2023-04-12标签： 只健身一个月好吗一个月健身运动变化发现 全文阅读