健身蛋白质粉食用方法,鸡蛋粉的作用是什么?
蛋白质也是能量,蛋白粉不宜与酸性饮料同食，会使蛋白粉结块，引起消化不良,蛋白粉可以在训练前后服用,蛋白粉的作用:补充蛋白质，能促进肌肉生长，提高机体免疫力,蛋白粉的正确吃法是什么,吃蛋白粉首先要知道蛋白粉的作用是什么，怎么吃,)蛋白粉是一种营养补充品，富含蛋白质。{0}1、健身蛋白粉使用方法你的方法并没有完全错误。训练后10~30分钟内立即补充蛋白粉，已被业界广泛认可。用量和自己的体重以及具体情况有关。一般是30克左右的蛋白粉，30~40克的易消化的碳水化合物。我自己会在这个时候条件允许的情况下加入少量的...
更新时间：2023-04-07标签： 健身蛋白质粉食用方法健身鸡蛋蛋白质 全文阅读