健身胸疼,动作标准有助拉伤肌肉!
你只是伸了个懒腰，说明你第一次练的太多了，要循序渐进,因为女人根本长不出肌肉,既没病也没肌肉,可以做几次，慢慢的，动作标准，充分调动胸大肌,=.=小哥哥，你不知道运动过度会伤身体吗,感觉是骨头疼，其实是肌肉的问题,不要怕疼，永远不要动练胸肌的时候胸口疼，说明胸肌有一部分拉伤了。1、女生健身胸部疼既没病也没肌肉。因为女人根本长不出肌肉。你只是伸了个懒腰，说明你第一次练的太多了，要循序渐进。一周做十次练习。等肌肉适应了，再多做，按照规律的计划来。没关系。多吃肉和一些抗疲劳的食物。注意休息，平时多活动。不要怕疼...
更新时间：2023-02-10标签： 健身胸疼胸疼拉伤有助健身肌肉 全文阅读