制定健身运动处方
运动整理后活动不当会导致脑缺血等,6.运动不谈科学,I、运动类型耐力(有氧)运动II、运动适宜强度运动心率:下限206×65%=134次，上限206,如果运动过大，不仅健身不能用，反而会对健康造成危害,那么运动处方实施起来不会有好的效果,这是我的运动处方。{0}1、制定运动处方要注意哪几个方面1。如果运动过大，不仅健身不能用，反而会对健康造成危害。不同年龄的人，只有根据自己的身体状况，使用适量的运动才能取得好的效果。2.不要根据人体不同器官的最佳发育时期来选择有针对性的运动项进行锻炼。那么运动处方实施起来...
更新时间：2023-03-20标签： 制定健身运动处方处方健身制定运动 全文阅读