健身后能不能喝纯牛奶
牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质,六七十年代的大家伙阿诺德和弗兰科特喝那么多全脂牛奶也不是偶然,牛奶的主要物质是蛋白质，所以喝牛奶可以增加肌肉增长,可以喝牛奶锻炼肌肉的时候牛奶哪个对长肌肉好,suggestion牛奶，不要喝酸奶,你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK。{0}1、我健身可以喝纯牛奶吗当然可以增肌。如果你很瘦，请多吃蛋清、牛肉、鱼、鸡肉。反之，请先增加跑步时间，减肥。请彻底抛弃各种零食。请早睡早起。如果你真的很难长胖，但是又很渴望长胖，那就不要喝脱脂减脂牛奶！那些是为减肥的人准备的。16...
更新时间：2023-04-22标签： 健身后能不能喝纯牛奶后能喝纯健身牛奶 全文阅读