手腕扭伤依旧健身,关节受伤怎么办?
你可以在塑料袋里放一些冰块，然后在受伤的地方加点水,6.停止转动受伤的关节是护理的第一课,7.一旦扭曲，最直接的反应就是疼痛,4.用弹性绷带包扎受伤关节，每天抬高受伤部位，避免肿胀,然后根据扭伤，看会不会出现肿胀或者淤血的情况,如果是在运动中扭伤，强迫自己停止运动。{0}1、健身扭到手腕怎么恢复1。如果继续肿胀，立即找冰块压迫加压(加压的意思是稍微紧一点，但要时刻注意自己指尖的皮肤颜色，与正常的指尖颜色进行对比，颜色不一样就立即取下绷带)。冬天，半个小时就够了！2.栀子、乳香各50克。将两种药物研成粉末，...
更新时间：2023-05-24标签： 手腕扭伤依旧健身扭伤健身手腕关节受伤 全文阅读