有氧运动对健身没有
当运动的强度较低时，供氧充足，机体通过有氧能量物质的氧化获得能量，即有氧运动；当运动的强度较高时，氧的供应相对不足，机体可以利用糖酵解产生乳酸获得能量，即无氧运动,可以看出，一般来说有氧运动和厌氧运动的划分主要取决于运动的过程中是否产生乳酸,有氧运动:有氧运动的好处是可以加强心肺耐力，运动是持续时间长/12345666。{0}1、健身是有氧运动,还是无氧运动?应该算是无氧运动，因为人正处于高冲刺阶段。主要看运动的实力。当运动的强度较低时，供氧充足，机体通过有氧能量物质的氧化获得能量，即有氧运动；当运动的强...
更新时间：2023-03-08标签： 有氧运动对健身没有有氧健身运动 全文阅读