瘦人健身吃什么补剂
健身小时时，要补充充足的水分和支链氨基酸(bcaa)，可以促进肌肉生长,氮泵，非严格意义上的营养补剂,在健身之前喝氮气泵，在健身之前喝氮气泵会大大改善你的状态,在这种情况下，需要补剂,如果用瘦人的话，可以多吃鸡蛋和肉,健身之后要及时补充蛋白质,如果真的想要什么，可以增肌粉补剂。1、健身补剂怎样吃才有效首先你要知道你的目的是什么，是增肌还是减肥。如果你想增肌，请继续阅读。如果用瘦人的话，可以多吃鸡蛋和肉。可以吃到饱，也可以做肌肉粉。肌肉粉除了蛋白质，还有碳水化合物等很多其他营养成分。所以增肌粉更适合瘦人增肌...
更新时间：2023-04-14标签： 瘦人健身吃什么补剂瘦人补剂健身 全文阅读