早上健身要不要吃早餐
不吃；2、晨练量要适当，不分年龄，不要做剧烈运动，最好做半小时以上的有氧运动，运动时间不要超过1小时，如慢跑、快走、太极拳、爬山、体操等；3.在练习结束后至少15分钟，输入-1,应在饭后1小时以上运动早餐,早上起床空腹运动对身体不好,1.聚在一起不要忙着做早操,早上做运动，运动后再吃早餐比较好,吃早饭前做早操,每天早上你应该早点起床，先锻炼身体，然后大吃一顿早餐,吃早饭前做早操是很多年轻人的习惯，只要不身体不适就行。1、早上运动吃早餐好还是不吃早餐好每天早上你应该早点起床，先锻炼身体，然后大吃一顿早餐。一...
更新时间：2024-02-05标签： 早上健身要不要吃早餐健身早餐早上 全文阅读