健身吃的牛肉是什么,牛肉的营养知多少?
3.牛肉含肉碱的鸡肉和鱼肉中肉碱和肌氨酸的含量很低，但牛肉含量很高,当然，没有什么是绝对的,2.吃牛肉的主要目的是补充优质蛋白质，增加能量补充，对肌肉生长很有帮助，尤其是健身饭后牛肉是蛋白质的最佳补充,健身饭后牛肉比健身饭前好,除了健身，平时多吃点牛肉对身体还是很有好处的，尤其是增肌的时候。1、健身后要吃什么吃牛肉general牛肉都可以。又不是去看比赛。如果去参赛，你的工资还不够吃喝:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，增肌最需要的就是蛋白质；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃。...
更新时间：2023-01-21标签： 健身吃的牛肉是什么牛肉健身营养 全文阅读