健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶,喝牛奶要选什么样的?
2.其实不管是想减脂还是增肌，吃脂肪都是必须的，所以吃牛奶里的脂肪是没有问题的，而且全脂牛奶的营养会比脱脂甚至虽然很多人会跟你说喝脱脂，但其实全脂牛奶更好，因为牛奶含有的脂肪很少，而且其实需要一天的时间，不管你是,他们选择低脂甚至脱脂牛奶,脱脂牛奶和脱脂哪个更好吻,虽然很多人会告诉你喝脱脂，但其实全脂牛奶更好，因为牛奶含有的脂肪很少,所以吃牛奶中的脂肪是没有问题的，而且全脂牛奶的营养会比脱脂甚至半脂肪牛奶高很多，建议喝/。1、健身喝全脂牛奶还是低脂牛奶?根据健身不同阶段和个人体质选择。个人比较胖，处于减脂...
更新时间：2023-02-22标签： 健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶牛奶全脂要选脱脂健身 全文阅读