健身晚餐吃香蕉酸奶
suggestion香蕉换成苹果、梨、橘子，酸奶必须是低脂无蔗糖的酸奶,但是空腹吃香蕉酸奶是不利于健康的，因为空腹时肠胃里几乎没有可供消化的食物,单独吃香蕉和酸奶对胃肠道不太好，容易拉肚子和胃病,不吃东西就吃香蕉蘸蜂蜜,香蕉酸奶对减肥有效,专家提醒不要空腹吃香蕉酸奶,1，香蕉酸奶酸奶晚上最好在睡前2小时吃饭，但不能空腹。1、香蕉酸奶什么时候吃好香蕉酸奶功效1，香蕉酸奶酸奶晚上最好在睡前2小时吃饭，但不能空腹。2.香蕉酸奶含有丰富的糖类和纤维类物质，有利于肠胃消化和通便。促进肠道蠕动和吸收，润肠通便，防止脂...
更新时间：2024-03-18标签： 健身晚餐吃香蕉酸奶酸奶晚餐健身香蕉 全文阅读