喝完酒可以健身吗
啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料,这是因为:喝酒后，如果意识清醒，可以运动，但要保持合理的强度，喝酒对人的心脏压力、血压、意识都有很大的抑制作用,以前认为酒喝多了会变成脂肪，其实不然,建议:饮酒后1小时可以跑步、散步,如果喝一两瓶，酒量大，晚上可以适当运动,健康之后就不能喝酒了。1、健身后能喝酒吗健康之后就不能喝酒了。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每个器...
更新时间：2023-02-24标签： 喝完酒可以健身吗完酒健身 全文阅读