健身鸡胸肉一次吃多少钱
如果你吃半公斤油炸的鸡胸肉，会有485卡路里，所以午餐可以多吃，但晚餐还是可以减肥，或者你可以吃熟的鸡胸肉,你好鸡胸肉蛋白质含量30%左右，半斤鸡胸肉250g,常见的鸡肉，鸡胸肉是胸部内侧的肉，形状像帽子和胸肉,鸡胸肉，鸡身上最大的两块肉,健身75g鸡胸肉最好。1、健身一天吃多少鸡胸肉你楼上说的不完全对。你好鸡胸肉蛋白质含量30%左右，半斤鸡胸肉250g。所以，半斤鸡胸肉就是75g蛋白质。对于增肌的人来说，1公斤体重至少需要1克蛋白质。如果你体重150公斤，那么你每天需要150克蛋白质来增长肌肉。2、健身...
更新时间：2023-02-28标签： 健身鸡胸肉一次吃多少钱鸡胸健身 全文阅读