健身后体重增加的原因
当你继续保持训练，控制饮食的时候，体重会逐渐减少，但是体脂的减少并不代表体重的减少,因为体重它包含了你的骨骼肌、脂肪和骨骼的内容,correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能,至于你说的，体重不减反增，大概是分析表明你的饮食没有控制好或者你在训练中增肌了，会导致你的糖原储备和储水增加，导致体重增加。1、为什么健身后体重反而重了如你所说，这种情况确实存在，但需要具体情况具体分析。首先要看你的运动项目，运动量，饮食怎么样。想要达到减脂的目的地，需要做无氧运动，再加上有氧运动。再加上合...
更新时间：2023-02-22标签： 健身后体重增加的原因健身体重增加 全文阅读