健身练出的肌肉实用吗
8—12是肌肉的最佳刺激强度,我在健身room根据不同的训练方法可以达到不同的效果,我反对在某些回答中将健身等同于健美的概念,但是从力量训练的角度来说，健身绝对比搬砖强,健身也不全是健美,健身本来就是用科学的方法强身健体，可以是素质方面的，也可以是外貌方面的。{0}1、健身练出来的肌肉有力吗?实力肯定是有的，但不能横向比较两个不同的人，要纵向比较个体。那么还有一个问题。为什么他比我大一点却没有我强壮？首先，力量并不完全取决于你肌肉的肥大。健身也不全是健美。我反对在某些回答中将健身等同于健美的概念。健身本来...
更新时间：2023-03-13标签： 健身练出的肌肉实用吗练出健身实用肌肉 全文阅读