四十多岁还能健身吗
日本有个老人，60岁开始练肌肉力量,40岁，还可以练肌肉，但是进步的速度和效果比不上年轻人,与20岁相比，40岁以后的男性体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发胖,你好，40岁也能练出好肌肉,70岁的他可以徒手推开一辆车，还能做人旗、俄罗斯看台等高难度动作,最好用健身器材代替哑铃。1、四十多岁了还能练出肌肉吗?是。只要具备锻炼肌肉的条件，肌肉是可以发达的，但是如果想练得特别大，那就很难了，因为40岁的人体内雄性激素的分泌肯定不如20岁的年轻人。日本有个老人，60岁开始练肌肉力量。70岁的他可以徒手推开一辆...
更新时间：2023-05-23标签： 四十多岁还能健身吗四十多岁健身 全文阅读