自重健身要吃蛋白粉吗
而蛋白粉只是补充蛋白质的一种方式,如果你能从日常饮食中获得足够的蛋白质量，就不需要吃蛋白粉,所以蛋白粉没必要，看你自己的情况,如果你平时多吃鸡蛋和肉，蛋白质量就够了，完全没必要吃蛋白粉,很多健身大神不吃蛋白面粉是因为每天自己做饭,健身其实吃不吃蛋白粉完全看个人。{0}1、健身有必要吃蛋白粉吗?健身其实吃不吃蛋白粉完全看个人。如果你只是单纯的想通过健身来减肥或者强身健体，而无意增肌，其实没必要吃-2。如果你能从日常饮食中获得足够的蛋白质量，就不需要吃蛋白粉。{1}2、健身有必要喝蛋白粉吗?要考虑健身目标和规...
更新时间：2023-04-06标签： 自重健身要吃蛋白粉吗自重健身蛋白 全文阅读