健身老了会发胖吗
人老了还能保持健康就不错了，不会比年轻人更有活力,我的回答是:坚持健身老人当然更健康，但这取决于你健身的方法,如果只是健身年轻的时候，老了就不锻炼了，效果也不会太明显,健身保持健康是可能的，但人会变老变老是必然的,这个标题要以“一直坚持健身，年纪大了会不会更健康。1、长期健身后突然停止会反弹发胖吗一定程度上会变胖，给出以下原因:1。经常锻炼的人对热量的吸收会更好，这是身体的保护机制。2.经常运动的人，为了维持身体新陈代谢的平衡，会下意识地吃下比以前更多的食物。比如一个长跑队的人，进入长跑队前后的饮食绝对不...
更新时间：2023-03-28标签： 健身老了会发胖吗发胖健身 全文阅读