刚健身完多久可以吃饭,运动完拉伸放松后可饮料补充能量饮料
解释:刚运动完，身体还在运动，肌肉和身体都要等一段时间才能恢复,健身拉伸放松后，可以补充功能性饮料，如含碳水化合物或氨基酸的饮料,运动后，吃饭会消化不良，对身体有害,如果是肌肉训练，差不多半个小时吃饭,如果吃饭，你要等到身体完全平静下来,回答:不能吃饭刚跑完。1、刚刚跑完步要多久才可以吃饭?回答:不能吃饭刚跑完。一般来说，运动后进食前休息半小时甚至更长时间比较合适。解释:刚运动完，身体还在运动，肌肉和身体都要等一段时间才能恢复。运动后，吃饭会消化不良，对身体有害。一般饭后休息半小时甚至更长时间比较合适。运...
更新时间：2023-03-20标签： 刚健身完多久可以吃饭饮料拉伸健身多久放松 全文阅读