健身会不长个吗,年轻人士不怕受伤害适当健身不影响身高
那段时间我很重，但是身边的亲戚朋友都不怎么支持我健身运动,不用担心影响身高,单一肌肉训练会让身体的发展不平行,他们说孩子健身，从事举铁等力量训练会影响身高,后来甚至到了健身室，当初带我的教练健身说，18岁以下不要用哑铃或器械锻炼，会影响生长发育,适当训练健身不会影响身高。1、健身会不会影响长个子?你好，16岁可以开始初级健身训练。但是训练中不能负重太大，可以循序渐进的增加重量。不用担心影响身高。适当训练健身不会影响身高。骨化仍在以正常速度进行。美国的职业健美运动员大多身高超过180cm，当然也有遗传问题。...
更新时间：2023-03-14标签： 健身会不长个吗健身会不长身高伤害年轻 全文阅读