健身房爬坡会粗小腿,跑步会让腿变粗吗?不用担心!
这里不排除跑步会让腿变粗，因为大部分短跑运动员腿都比较粗，无论男女,一般理解是跑步让腿变粗，因为腿部肌肉增加，导致腿变粗,因为90%的马拉松跑者小腿都是瘦子，所以不用担心跑步会让腿变粗,健身房训练你的腿不会变粗，如果你的腿上有更多的脂肪，健身只会让你的腿变细变轻。1、健身房练腿会变粗吗健身房训练你的腿不会变粗，如果你的腿上有更多的脂肪，健身只会让你的腿变细变轻。因为在练腿的时候，全身肌肉力量是协调的，全身肌肉群都会参与到运动中来，这样你的肌肉会长得更好，力量会得到全面的提升。锻炼腿部时，腿部肌肉占全身肌肉...
更新时间：2023-03-13标签： 健身房爬坡会粗小腿爬坡会健身房跑步小腿不用 全文阅读