哑铃卧推多少公斤健身吧
身高1.60m以下，体重60公斤内-25公斤组合；身高1.70m以下，体重70公斤inside-30公斤组合以下；身高1.80m以下，体重80公斤内-35公斤组合；身高1.90m以下，体重95公斤内-45公斤组合,没说多少斤适合练肌肉,根据相关公开资料，哑铃卧推分为4个等级:1,哑铃卧推12.5公斤中等水平。1、哑铃卧推12.5公斤什么水平哑铃卧推12.5公斤中等水平。根据相关公开资料，哑铃卧推分为4个等级:1。入门级:5到10公斤。选手意味着你有正常的身体素质和体力。2.中等水平，10到20公斤。此时体...
更新时间：2023-03-05标签： 哑铃卧推多少公斤健身吧哑铃健身公斤 全文阅读