囚徒健身的背景音乐
这本书对于一开始就有健身想法，又不想花太多钱和时间的人来说，是一本很好的入坑书,充其量是对效果的夸大和对设备的极度贬低和哗众取宠健身,抓住单装备训练的一些副作用来否定健身室训练的合理性是片面的,有些健身无脑人被洗脑后成为囚徒健身神道教信徒),囚徒健身不是骗人的。1、怎么看待《囚徒健身》中的强烈反对健身房训练一个人的成功不代表一种方法具有普遍适用性。目前世界上绝大多数优秀运动员，尤其是力量训练的运动员，都是以器材训练为主。绝大多数优秀的格斗运动员都不反对器械训练。这是一个。健身房间训练还包括器械、体操、自重...
更新时间：2023-05-01标签： 囚徒健身的背景音乐囚徒健身音乐背景 全文阅读