健身器材怎么练手臂
用于锻炼手臂肌肉群，主要锻炼手臂力量和胸肌，辅助手腕力量,1、哑铃哑铃，是举重的辅助器械和健身practice器材，主要用于肌肉力量训练和肌肉复合动作训练,1、坐在椅子上健身哑铃手臂弯曲，双腿微开，手持哑铃,2.拉力器拉力器，是一种适合大众健身锻炼的器械,3.臂力器臂力器是前臂腕屈肌的一种锻炼器械，又称握力器。{0}1、练臂力的健身器材是什么?1、哑铃哑铃，是举重的辅助器械和健身practice器材，主要用于肌肉力量训练和肌肉复合动作训练。如果长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，加强臂力，增加肌肉耐力。2...
更新时间：2023-02-24标签： 健身器材怎么练手臂健身器材手臂 全文阅读