瘦子健身多久体重增加
针对这种情况，如果你身体没有异常，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢往上走体重,更重要的是，健身不要吃那些高盐重油的食物，会把它们锁住,我觉得瘦子你是想增肌还是选择先增肥,因为健身的目的是拥有一个健康的身体，把你多余的脂肪锻炼成肌腱，所以健身的前提是你要有多余的脂肪和肉才能达到健身的目的,我觉得瘦子这种情况下你的身材偏瘦。{0}1、我比较瘦,想要健身是应该先增肌还是先增重?我觉得瘦子你是想增肌还是选择先增肥？因为健身的目的是拥有一个健康的身体，把你多余的脂肪锻炼成肌腱，所以健身的前提是你要有多余的脂...
更新时间：2023-05-02标签： 瘦子健身多久体重增加瘦子健身体重多久增加 全文阅读