针对这种情况，如果你身体没有异常，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢往上走体重,更重要的是，健身不要吃那些高盐重油的食物，会把它们锁住,我觉得瘦子你是想增肌还是选择先增肥,因为健身的目的是拥有一个健康的身体，把你多余的脂肪锻炼成肌腱，所以健身的前提是你要有多余的脂肪和肉才能达到健身的目的,我觉得瘦子这种情况下你的身材偏瘦。
我觉得瘦子你是想增肌还是选择先增肥？因为健身的目的是拥有一个健康的身体，把你多余的脂肪锻炼成肌腱，所以健身的前提是你要有多余的脂肪和肉才能达到健身的目的。我觉得瘦子
这种情况下你的身材偏瘦。如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖。针对这种情况，如果你身体没有异常，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢往上走体重。俗话说，运动多，吃的就多。还可能导致体重往上走，因为你的运动量和食量不成正比。比如今天你只运动了一点点，消耗了一点点热量，但是如果你觉得累了，饿了，你就会吃东西变胖。更重要的是，健身不要吃那些高盐重油的食物，会把它们锁住。
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