健身后喝酸奶能减肥吗
如果没有脱脂的酸奶，全脂的酸奶也可以,酸奶是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用,酸奶喝多少都不会胖,酸奶喝多少都不会胖,喝酒酸奶对身体有好处，可以强健骨骼,喝酒酸奶对身体有好处，可以强健骨骼,经常喝酸奶是减肥，但是减肥很久了,经常喝酸奶是减肥，但是减肥很久了。{0}1、健身后能喝酸奶吗?健身结束后半小时内尽量补充体内蛋白质。酸奶的营养价值比较高，主要含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素。一般胃溃疡患者要注意合理喝牛奶。酸奶是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用。运动后身体需要补充营养，因为过度消耗能量后，...
更新时间：2024-03-20标签： 健身后喝酸奶能减肥吗酸奶健身减肥 全文阅读