经期为什么不能健身
否..经期到来的前三天，多休息，尽量不运动,但是月经期还是和平时不一样,对于身体健康，月经正常的女性来说，每个月参加经期-1/运动是有益的,对于月子经期有明显腰疼、痛经、月经紊乱等现象者，经期应暂时停止体育锻炼,经期第4天后，身体开始恢复,月经期是月经周期的一个特殊阶段。{0}1、来例假能不能健身否..经期到来的前三天，多休息，尽量不运动。如果月经症状较轻，运动可以以温和、舒缓、放松和拉伸为主，如瑜伽、慢走、运动按摩、初级健美操，或者只是在家做一些简单的拉伸运动。经期第4天后，身体开始恢复。这时候可以开始...
更新时间：2023-03-28标签： 经期为什么不能健身经期健身 全文阅读