徒手健身器械健身
真的有两派健身对比过，有赢有输,比如徒手训练可以做一套“俄式单口相声”，进健身室来卧推肯定在业余水平排第一,要说区别，可能健身房间的氛围更好,体能训练:徒手和器械都可以,锻炼肌肉:徒手和器械都可以,大概是因为囚徒健身走红，大家都提到了,徒手健身这是大多数人说的和玩的。1、徒手和器械健身哪个好殊途同归。对guru的水平没什么影响。锻炼肌肉:徒手和器械都可以。体能训练:徒手和器械都可以。要说区别，可能健身房间的氛围更好。大街上(比如小公园)的初学者，开始练习的时候可能要面对周围人的目光。2、徒手健身的力量效果...
更新时间：2023-03-01标签： 徒手健身器械健身健身徒手器械 全文阅读