健身房肌肉没力气
刚开始健身要循序渐进，慢慢来，健身最重要,也许你肌肉前期内容太少，没有足够的精力支撑你做很多练习,考虑到你身体的各个部位肌肉都还没有打开，所以先慢慢来,我也是健身新手,负载不断增加，而肌肉却没有,这种做法是耐力，对肌肉体积，和肌肉成长影响不大,另外，我觉得没必要天天去健身房,你多久去一次健身房。{0}1、我去健身房锻炼没有力气感觉力气很虚怎么回事啊你会对健身反感吗？对设备有排斥感？那是过度劳累。你多久去一次健身房？每次锻炼持续多长时间？锻炼过的人需要长时间休息。一般每隔一天锻炼一个部位(腹肌除外，可以每天...
更新时间：2023-03-02标签： 健身房肌肉没力气健身房力气肌肉 全文阅读