健身会让腿变成肌肉吗,坚持长期健美训练才能加强肌肉物质代谢
因此，只有坚持长期的健美训练，才能加强肌肉的物质代谢，提高肌肉的能量储备，增粗增粗肌纤维，增大肌肉块,通常在健身之后，喝点蛋白粉有利于更好的练肌肉,因为你每天跑步，腿的肌肉在跑步过程中不断收缩，得不到放松，而肌肉就成了块状，所以变粗了,科学的观点是，在开始的时候健身它会开始成长肌肉,做腿健身运动主席肌肉。1、去健身房可以减腿吗,会不会练成肌肉只要多运动，控制饮食，肯定能瘦下来。科学的观点是，在开始的时候健身它会开始成长肌肉。不过一般需要一个多月才能看到效果，具体时间看个人情况和运动强度。增肌的关键是要有足...
更新时间：2023-03-02标签： 健身会让腿变成肌肉吗肌肉健美健身代谢训练 全文阅读