有什么好的健身书籍,健身新手如何成为专业健身教练
我的一些简单整理健身基础知识:没有运动基础的人怎么增肌减脂,健身教练需要掌握什么健身理论知识会涉及很多学科,但是如果非要看书的话，最好看看人体肌肉的分布，还有健身星星书籍出版的，对健身新手加强意志更有帮助,我感觉健身新手什么都不用看书籍，一个人真的对健身一无所知。1、有什么好的健身视频或者书籍值得推荐?如果一定要看书，健康和美容都不错。但是，建议利用在线资源。我推荐几本肌肉健美训练图的参考书，很重要。最佳合成代谢法解密，看完这个，你就可以制定自己的计划了。你可以看看42天30斤的秘密超高强度训练法，蓝鱼蔻...
更新时间：2023-03-31标签： 有什么好的健身书籍健身新手教练书籍专业 全文阅读