太瘦没自信去健身房
那里的健身教练会教你,可以先在家练习一段时间再去健身房你可以通过以下方式锻炼:1,我看你体重有点太瘦,健身房中的新手一般有两种人:一种是觉得自己太胖，想减肥；另一种是觉得自己太瘦想变强,如果你不想去健身房，可以买一些装备,基本上经常去健身房的人心态都很好,建议你去正规的健身房。{0}1、太瘦了,怎样把自己锻炼强壮?没条件去健身房体育锻炼是增加体重的最好方法。可以增加食欲，增强消化系统。从跑步和慢跑开始，每天不少于2公里。然后蛙跳，不少于120次，俯卧撑不少于60次，仰卧起坐不少于60次，如果能再跳绳10分...
更新时间：2023-05-21标签： 太瘦没自信去健身房太瘦健身房自信 全文阅读