饭后多长时间才能健身
同样，运动后也要间隔吃东西，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一段时间才能恢复,运动和吃饭之间要有一定的间隔,，建议在饭后1-2小时内重新开始,，建议在饭后1-2小时内重新开始,饭后能运动多久，主要和运动强度有关,饭后能锻炼多久，主要和运动强度有关,晚饭后一小时，可以健身,饭后多长运动的时间。1、饭后多长时间能运动饭后能锻炼多久，主要和运动强度有关。如果只进行散步、打太极拳等低强度的娱乐活动，一般可以在饭后0.5-1小时后开始。如果要做中等强度的体育活动...
更新时间：2023-04-25标签： 饭后多长时间才能健身健身多长饭后 全文阅读