健身为什么拉肚子,健身之后补充营养最好在20分钟到60分钟
健身之后的补充时间最好选择在20分钟到60分钟之间,因为过量了，你的身体吸收不了，其实就是一种浪费,家健身，一对哑铃，一个仰卧起坐凳就可以了,关于哑铃健身，一定要注意方法事半功倍,极其适得其反，补多了也不好，还容易增加肾脏负担，导致拉肚子,搜索“哑铃健身吧”，,减肥产品含有泻药，减肥的时候会拉肚子。1、健身之后··拉肚子了怎么回事累，前期适应不了。建议你降低训练强度，慢慢好起来。家健身，一对哑铃，一个仰卧起坐凳就可以了。可以锻炼全身的肌肉。施瓦辛格的肌肉是通过哑铃训练出来的。关于哑铃健身，一定要注意方法事...
更新时间：2023-05-04标签： 健身为什么拉肚子健身分钟拉肚子营养补充 全文阅读