健身喝乳清蛋白好吗
始可以省却喝乳清蛋白粉，但是效果不明显,一开始要调整饮食，等你健身半年后再喝蛋白粉,个人认为，如果你是新手，没有乳清不耐受，就喝乳清蛋白,乳清蛋白是从牛奶中获得的蛋白的质量,分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度在90%以上。{0}1、关于健身中喝乳清蛋白的问题一开始可以省却喝乳清蛋白粉，但是效果不明显。一开始要调整饮食，等你健身半年后再喝蛋白粉。效果更好。平时注意多吃蛋白高碳水化合物低脂肪含量高的食物，这样在健身的初期就能有很好的效果。肌肉有一定基础后，平...
更新时间：2023-04-08标签： 健身喝乳清蛋白好吗喝乳清健身蛋白 全文阅读