每次健身完感觉很累,坚持锻炼什么能量?
1，因为在我们通常的健身的时间里，身体内部的肌肉以健身的方式被破坏，使肌肉重新分裂生长，从而起到健身的作用，第二天肌肉会自我修复，所以就2,一开始我觉得很累很正常，因为游泳消耗的能量很大，各个部位的肌肉都会得到锻炼,这样不仅会让你感觉很累，还会导致身体某些部位疼痛。1、刚开始游泳健身.可每次游完都觉得很累.这是正常的吗正常。游泳是一项全身运动。一开始我觉得很累很正常，因为游泳消耗的能量很大，各个部位的肌肉都会得到锻炼。2如果坚持锻炼几个月或者更久，身体肌肉会更强壮，运动能力和游泳技术会不断提高，慢慢就会放...
更新时间：2023-04-19标签： 每次健身完感觉很累很累健身锻炼每次能量 全文阅读